パンプアップしようぜ！
サイドレイズで疲労が溜まってくると肩が焼けるように痛みが襲ってきますが、その後にやってくる筋肉が膨張して大きくなる感覚。みんな大好きパンプアップです。血管拡張作用でパンプアップが促進が期待されるNO系サプリメント、ProSupps HYDE MAX PUMPを買ってみたのでレビューします！
ProSupps HYDE MAX PUMP フルーツパンチ風味
容量と成分
容量
280g：1食11.2g：25食分
HYDE MAX PUMP成分
1食11.2gあたり
| ビタミンC（アスコルビン酸として） | 60mg |
| シトルリン | 4000mg |
| βアラニン | 3200mg |
| クレアチンHCL | 1000mg |
| アルギニン硝酸塩［NO3-T®として］ | 1000mg |
以前レビューしたJAY&CO社のアルギニンハイロードでは11g中、主要成分6g含有率55%、主要成分以外の炭水化物が5gの含有率45%とやや多かったのですが、HYDE MAX PUMPでは主要成分で82％占められてるのが嬉しいところ。
シトルリン4000mg・アルギニン硝酸塩1000mg
シトルリン・アルギニンの同時摂取のススメ
HYDE MAX PUMPはシトルリン4000mg、アルギニン(硝酸塩として)1000mgが配合されています。アルギニンはアルカリ性なので、中性のシトルリンと同時摂取で胃に優しくなります。アルギニンは単体で飲むと強い胸焼けで大変な事になります。昔々、知らずに思いっきり飲んでワークアウトどころでは無くなった苦い思い出(涙)。
シトルリン多め：血流促進
NO系サプリメントでアルギニンとシトルリン両方が配合の製品ではアルギニンの方が多く配合されている事が多いですが、HYDE MAX PUMPはシトルリンが多いです。
- シトルリンは体内でアルギニンに変換。吸収までのタイムリリース効果
- アルギニン：血管拡張、シトルリン：血流促進。
シトルリンが多いので血流促進効果が期待
製品ページには配合比率の意図が書かれていなかったのですが、上記の効果が期待されてるのかなと推測しています。
パンプ感が良ければそれでOK！トレーニーは細かい事は気にしちゃいけません。
ベータアラニン3200mg
HYDE MAX PUMPにはベータアラニン3200mgが配合されています。ベータアラニンとヒスチジンが結合してカルノシンになります。ヒスチジンは体内に大量にありますが、ベータアラニンは体内には少なくサプリメントからの摂取がお手軽で有効となります。
ベータアラニン(+ヒスチジン=カルノシン)の効果
- 疲労軽減
- 筋出力の維持
- 糖化の抑制
上記3つの効果があると言われています。反復運動である筋トレと相性が良いのは容易に想像出来ますね。
参考動画
実食
外観
HYDE MAX PUMPをスマホと並べてみた写真だと大きさが伝わりにくいのでスマホ(Pixel5a)と並べてみました。けっこう小さく感じると思います。容量280gなのでこんなものでしょう。
水に溶かしてみた
HYDE MAX PUMPを水(240ml)に溶かしてみた規定量の水240mlに本商品11.2gを溶かしてみました。色合いはスポーツドリンクのそれですね。
味
私は海外サプリを買う時はフルーツパンチを選ぶ事が多いです。それが失敗が少ないからです。HYDE MAX PUMPのフルーツパンチ味は、海外サプリにありがちなドギツい甘さは無く、とても飲みやすいです。
他のドリンクと混ぜると…
私はワークアウト前にコーヒーとプロテインを飲んでジムに向かいます。試しにそれぞれに混ぜてみました。また、トマトジュースが好きで毎朝飲みますが、それにも混ぜてみました。
- コーヒー → 味は変わるが不味くない
- プロテイン(ココア味) → 美味しくは無いが不味くない
- トマトジュース → 爽やかな味で飲みやすい
味がしっかりしてるので、コーヒーやプロテインに混ぜると風味は別物になりますが不味くはないです。特にプロテインはココアやチョコ系でなく、フルーツやヨーグルト系のフレーバーと相性が良さそうです。
意外だったのがトマトジュース。これは爽やかな味わいとなって、とても美味しく飲めました。
感想：飲んでみて
肩トレと腕トレで飲んでみた
NO系のサプリメントを摂取するのは、私にとって課題である肩と腕の日に飲むことが多いです(得意の背中は飲まなくても良好なパンプ感が得られるのです)。
ビフォーアフターの写真があればわかりやすいのですが、ゴールドジムは撮影禁止なので、私の体感での感想になるのはご了承ください。
張り出す三角筋
肩トレではバックプレスとサイドレイズで効果を強く感じます。バックプレスの2セット目の動作中あたりから鏡で見える三角筋に前部に血管がうねり始めます。
また、ゴールドジム大塚(ノース東京)で大好きなサイドレイズマシンを使うと、三角筋が横に張り出し嬉しくなります。コールド状態でもこうあってほしい！
二頭筋に血管走るとカッコいい
腕トレの日も飲んでみました。特に上腕二頭筋が苦手なのですが、第一種目では高重量でのEZバーカールが多いのですが、チーティング使いまくりのぶん回しでも血管が走り始めます。鏡に映る腕を見てうっとりです。コールド状…(以下略)
ベータアラニンのピリピリ感と効果
ご存じの方も多いと思いますが、ベータアラニンを飲むとベータアラニンフラッシュと言って肌がピリピリする感覚があります。本商品でもあります。健康に悪影響を及ぼす副作用ではないのですが人によっては苦手な方もおられるのかな？私は「効いてるー！」と好きな感覚です。
特筆すべき効果としてワークアウト後半でバテにくいという事。しっかり食べてる増量期は感じなかったのですが、減量末期の栄養が枯渇している時にすごく効果を感じ、しんどくても最後まで予定していたワークアウトを完遂出来て嬉しい誤算でした。
コンテストでも使ってみた！
2022年7月17日。マッスルゲート群馬大会に出場しフィジーク部門で入賞！その時はパンプアップ開始30分前に本商品11.2gとポカリ粉末50g(電解質も摂りたかった)と一緒に摂取し、いい具合でパンプしてステージに上がれました。
コスパは？
本製品は2022年8月時の楽天市場での出品価格で4,060円。送料込みで4,640円。
4,640円÷25回分＝185.6円/1回
パンプアップ効果は感じるし、味も美味しく、とても良い商品ですが庶民の私には少々お高い…コスパが良いとは言えません。週6回ワークアウトの私にとって毎回摂取はお財布に厳しいので、苦手部位と大会時の大一番の時に使うぐらいかなぁ。お金に余裕がある方はぜひどうぞ。トレーニーとしてはおススメしたい商品です。
楽天市場出品は4060円結論：買い
シトルリン・アルギニンのパンプアップ効果。ベータアラニンの疲労軽減や筋出力の維持といった、NO系、プレワークアウトサプリとして期待される効果は充分に感じられる、とても良い商品です。コスパは良いとは言えませんがトレーニーとして、選手として、どちらにもメリットが多く、ぜひ試してほしいサプリメントです。
パンプ気持ちええ～
