おしゃれな街の一角にある表参道店ゴールドジム 表参道 設備一覧
ハイブランド、おしゃれな店が多い表参道。その一角にあるゴールドジム表参道店へ行ってきました。マシンは新旧入り混じり、マッチョ達が使い込んだであろうマシンが印象的。そんな表参道店の設備を纏めました。
Contents
フリーウェイト
ベンチ
| 名称 | 台数 |
| ベンチプレス台 | 3 |
| インクラインベンチ | 1 |
| ディクラインベンチ | 1 |
| DBディクラインベンチ | 1 |
| アジャスタブルベンチ | 6 |
| 垂直ユーティティベンチ | 1 |
| ショルダープレス台 | 1 |
| プリチャーカール台 | 1 |
ダンベル
| ダンベル種類 | kg |
| クロームダンベル | 1～10kg・1～20kg |
| ラバーDB | 12～38kg |
| ダンベル | 43.1～88.5kg |
その他
| 名称 | |
| ケトルベル | 12～28kg (4kg刻み) |
パワーラック
| 名称 | 台数 |
| パワーラック | 5 |
スミスマシン
| タイプ | 台数 | メーカー |
| 垂直スミス | 1 | MAXICAM |
| スーパースミス | 1 | FLEX |
胸
ウェイトスタック
| タイプ | 台数 | メーカー |
| チェストプレス | 3 | STRIVE・TECA・FLEX |
| インクラインチェストプレス | 1 | STRIVE |
プレートロード
| タイプ | 台数 | メーカー |
| チェストプレス | 1 | ハンマーストレングス |
ペックフライ
| タイプ | 台数 | メーカー |
| ペックフライ | 3 | STRIVE×2(ノーマル・肘曲げ) STARTRAC |
背中
ウェイトスタック(ラットプルダウン)
| タイプ | 台数 | メーカー |
| ラットプルダウン | 2 | FLEX×2(単体・ケーブルステーション) |
| フロントプルダウン | 1 | ハンマーストレングス |
| ラットプルダウン(軌道固定) | 3 | STRIVE×2(DIVERGING・グリップ回旋タイプ) Nortilus EVO |
おススメ！
ハンマーストレングス フロントプルダウン
ハンマーストレングスと言えばプレートロードのマシンが有名ですが、表参道店にはウェイトスタック式のマシンがありました。軌道はプレート式とほぼ同じですが、プレート式のガツンと入る感覚とは全く異なり、すごく均一で滑らかに広背筋に刺激が入ります。他店舗では見たことが無く、間違いなく表参道店のおススメです。
プレートロード(ラットプルダウン)
無し
ウェイトスタック(ローイング)
| タイプ | 台数 | メーカー |
| シーテッドロー | 3 | STRIVE(DIVERGING・グリップ回旋タイプ) TECA |
| ロープーリー | 1 | FLEX(ケーブルステーション) |
プレートロード(ローイング)
| タイプ | 台数 | メーカー |
| Tバーロー | 1 | MAXICAM |
バックエクステンション・プルオーバー
| タイプ | 台数 | メーカー |
| 水平バックEX | 1 | |
| 45度ハイパーバックEX | 1 | |
| ローワーバック | 1 | STRIVE |
| プルオーバー | 1 | Nortilus EVO |
脚
スクワット・プレス系
| タイプ | 台数 | メーカー |
| 45度レッグプレス | 2 | ICARIAN・TECA |
| リニアレッグプレス | 2 | TuffStaff・Nortilus one |
| ハックスクワット | 2 | MAXICAM・FLEX |
| Vスクワット | 1 | TECA |
おススメ！
MAXICAM ハックスクワット
ハックスクワットは腰に優しく大腿部に強烈な刺激が入る、とてもすぐれたマシンです。大抵のハックマシンは肩にパットをくっつけて支えますが、MAXICAMは骨盤で支える方式で、すごく腰に優しく大腿部への刺激に集中出来ます。以前は原宿東京店に設置されていたけど、最近は見かけなくなったのでもしかして移設されてきたのかも？？腰に不安があるけどスクワット系の刺激が欲しい方にもおススメです。
アイソレート(エクステンション・カール・臀部)
| タイプ | 台数 | メーカー |
| レッグEX | 2 | STRIVE・PRECOR |
| レッグカール | 2 | STRIVE・PRECOR |
| シーテッドレッグカール | 1 | STRIVE |
| スタンディングレッグカール(ハムフレクサー) | 1 | FLEX |
| マルチヒップ | 1 | STRIVE |
| グルートアイソレーター | 1 | ICARIAN |
| インナーサイ/アウターサイ (アダクター/アブダクター)兼用 |
2 | STRIVE・Nortilus EVO |
カーフ
| タイプ | 台数 | メーカー |
| スタンディングカーフ | 1 | FLEX |
肩
ウェイトスタック
| タイプ | 台数 | メーカー |
| マシンショルダープレス | 2 | STRIVE・FLEX |
| マシンサイドレイズ | 2 | STRIVE・TECA |
プレートロード
無し
腕
上腕二頭筋
| タイプ | 台数 | メーカー |
| アームカール | 1 | Nortilus EVO |
上腕三頭筋
| タイプ | 台数 | メーカー |
| トライセップスEX | 1 | Nortilus EVO |
| マシンディップス(シーテッドプレスダウン) | 2 | STRIVE・Nortilus one |
おススメ！
Nortilus one
ディップスマシン(シーテッドプレスダウン)
他店舗で見ないNortilus oneのシーテッドプレスダウン。軌道が独特で、やや肩関節の伸展方向に動くのでディップスとキックバックの中間の感覚です。また、グリップが動くのでフリーウェイト的な振れを抑えるスタビライザーでのコントロールも必要です。Nortilusはこう言ったギミックが面白いですね。
ケーブルマシン
| タイプ | 台数 | メーカー |
| ケーブルクロス | 2 | FLEX・Free Motion |
| シングル | 1 | FLEXケーブルステーション |
腹筋
| タイプ | 台数 | メーカー |
| アブドミナル | 3 | STRIVE×2(同型)・Nortilus one |
| ロータリートルソー | 1 | STRIVE |
| アブベンチ | 1 | |
| シットアップベンチ | 3 | |
| クランチ | 2 | |
| Vクランチ | 1 | |
| オブリークフレクサー | 1 | |
| アブコースター | 1 |
その他
ディップス・チンニングスタンド・その他
| タイプ | 台数 | メーカー |
| チンニングスタンド ディップス・レッグレイズ兼用 |
1 | FLEX |
| アシストチンニング ＆ディップス |
1 | FLEX |
| ネックエクステンション(プレートロード) | 1 | ハンマーストレングス |
アタッチメント
| タイプ | 台数 |
| 基本アタッチメント | 一式 |
| TRYON | 一式 |
有酸素
| タイプ | 台数 | メーカー |
| アブドミナル | 3 | STRIVE×2(同型)・Nortilus one |
| ロータリートルソー | 1 | STRIVE |
| アブベンチ | 1 | |
| シットアップベンチ | 3 | |
| クランチ | 2 | |
| Vクランチ | 1 | |
| オブリークフレクサー | 1 | |
| アブコースター | 1 |
プラットフォーム
無し
女性専用エリア
あり。
女性エリアはマジマジと見られないのですが、ぱっと見では他店舗より広くマシンが豊富に感じました。時間帯によっては独占出来そうで羨ましいｗ
スタジオ
スタジオレッスン用×2
筋肉は一生ものの服
